24. oktober starter vi opp igjen med gruppetimer på Idrettens Hus Nordbyen! Under finner dere informasjon om de nye tilbudene. Deltakelse på gruppetimene og veiledning inne på treningssenteret er gratis! Det stilles ingen krav til påmelding i forkant.
*Ønsker man tilgang til HSIL gymmen utenom fellestreningene kan man lese mer om medlemskap her.
Aktiv på dagtid HSIL, senior
*For seniorutøvere (60+ år)
Mandager kl. 10:30-11:15 - Sirkeltrening med fokus på styrke og balanse
Timene gjennomføres av dyktige idrettspedagoger fra Oslo idrettskrets og legges opp slik at de kan varieres etter eget nivå og ønske.
Det vil også være mulighet for veiledning inne på treningssenteret mellom kl. 10:00 og 13:00 hver mandag. Da vil det være en idrettspedagog tilgjengelig inne på treningsstudioet, slik at de som ønsker veiledning eller hjelp med apparater kan få det.
Aktiv på dagtid, HSIL
*For alle voksne (18+ år)
Mandager 11:45-12:30 - Sirkeltrening med fokus på styrke og balanse
Timene gjennomføres av dyktige idrettspedagoger fra Oslo idrettskrets og legges opp slik at de kan varieres etter eget nivå og ønske.
Det vil også være mulighet for veiledning inne på treningssenteret mellom kl. 10:00 og 13:00 hver mandag. Da vil det være en idrettspedagog tilgjengelig inne på treningsstudioet, slik at de som ønsker veiledning eller hjelp med apparater kan få det.